تناسب اندام و تغذیه
-
زندگی
از بین بردن چربی شکم با خوردن این ۱۴ مواد غذایی
عوامل زیادی می توانند باعث بزرگ شدن شکم شوند. رژیم غذایی سرشار از نمک، چربی یا شکر، کم تحرکی، استفاده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش اشتها با ۱۵ بهترین میان وعده + کاهش وزن سریع
اشتهای زیاد به خوردن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. به میزانی که اشتها بیشتر باشد به همان میزان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
لاغری شکم و پهلو مخصوص خانم ها + 8 بهترین روش ساده و علمی
اضافه وزن و انباشت چربی ابتدا در شکم و پهلوها صورت می گیرد. هم در زنان و هم در مردان،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
مرد جذاب و خوش تیپ: ۱۰ رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در مردان
اگر نشانه های مشکلات سلامتی در بدن شما ظاهر شده است و وزن شما بیشتر از آنچه باید باشد، وقت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن سریع و سوزاندن چربی: با این ۵ نکته طلایی در رژیم غذایی
سبک زندگی مدرن باعث شده است که بسیاری از ما دچار اضافه وزن شویم. اضافه وزن چیزی است که همیشه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
اضافه وزن داری؟ با تغذیه آگاهانه سریع لاغر و خوش هیکل شو!
به دلیل فرهنگ رژیم غذایی یا ارتباط با غذا در دوران کودکی، ممکن است برخی از احساسات دشوار از غذا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
۱۵ فواید شگفت انگیز انبه: از تقویت میل جنسی تا کاهش وزن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. به علاوه طعم بی نظیرش، دارای فواید شگفت انگیز برای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن: با این ۱۴ دمنوش گیاهی شگفت انگیز به سرعت لاغر شوید!
در جاهایی مانند ژاپن، بریتانیا، و بخشهای بزرگی از آسیای جنوب شرقی، برگهای چای به اندازه انگورها متنوع و ظریف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
جایگزین گوشت و مرغ: ۷ مواد غذایی محبوب با پروتئین بیشتر از گوشت
این روزها قیمت گوشت و مرغ افزایش یافته است. شاید بسیاری از خانواده های با وضعیت اقتصادی متوسط به پایین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
بدن سالم و خوش فرم: ۱۰ روش خانگی ساده برای کاهش وزن سریع و آسان
بسیاری از افراد هر روز برای رسیدن به وزن ایده آل خود، رژیم های غذایی جدیدی را امتحان می کنند.…
بیشتر بخوانید »