کاهش وزن
-
تناسب اندام و تغذیه
کاهش وزن مخصوص آقایان: موثر ترین برنامه کاهش وزن آقایان که به آسانی شما را لاغر می کند!
کاهش وزن مخصوص آقایان: همان طور که در این مقاله توسط دانشکده پزشکی هاروارد نگارش شده است، کالری مورد نیاز…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۱۸ راه آسان برای کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی!
کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی: .برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
لاغری سریع زنان فقط با ۳ مرحله ساده و عملی!
چگونه لاغر شوم؟ این یکی از اصلیترین سوالات تمامی افرادی است که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند. روشهای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
چاقی شکم و پهلو در زنان: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود!
علت چاقی شکم و پهلو: چربی احشایی با برخی سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماریهای دیگر مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۵ دمنوش مخصوص خانم ها برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه و فواید
دمنوش لاغری شکم و پهلو: تصور کنید که روی کاناپه لم دادهاید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب میخورید و…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
کاهش سریع وزن برای خانمها: ۱۲ روش ساده مخصوص آب کردن چربی شکم و پهلو خانم ها !
کاهش سریع وزن: در مسیر کاهش وزن که قرار بگیرید، متوجه میشوید که همه چیز آنطور که شما تمایل دارید…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
رژیم شوک، رژیمی ۱۴ روزه برای کاهش وزن و آب شدن سریع پهلوها!
شروع این رژیم نیاز به یک اراده قوی دارد و به مدت دو هفته طول می کشد. بدیهی است که…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
چینی ها برنج رو چطوری میخورن که چاق نمیشن؟
آیا برنج چاق می کنه؟ این یک سوال بسیار رایج است. اگر کربوهیدرات عاملی برای چاقی می شود، پس چرا…
بیشتر بخوانید » -
خانواده و زناشویی
۴ راز خانم های خوش هیکل و لاغر که از آن خبر ندارید!
کاهش وزن بدون ورزش: برای لاغری، نیاز به اراده، پشتکار، و اطلاعات درست و آگاهی وجود دارد. از طریق درک…
بیشتر بخوانید » -
خانواده و زناشویی
رژیم لاغری یک ماهه: با این روش آسان در یک ماه به وزن دلخواهت می رسی!
رژیم لاغری یک ماهه: همیشه یک راه برای وزن کم کردن به روشی سالم وجود دارد، کاهش و افزایش وزن…
بیشتر بخوانید »