خوشگل شدن صورت: این خوراکی ها جذابت میکنه!

خوشگل شدن صورت: بسیاری از خانم ها به دنبال راه هایی برای زیباتر شدن هستند، گرچه در علم پزشکی برای دستیابی و تحقق هرچه بیشتر به زیبایی، پیوسته درحال پیشرفت و شاهد تجلی و نمایان شدن روش ها و متدهای جدید جراحی در این زمینه هستیم، اما با تغذیه و استفاده از روش های بی خطر نیز می توان زیبا شد و به این مهم دست یافت، در ادامه این بخش از دنیای مد به سوالاتی چون چگونه در عرض یک روز زیبا شویم، برای زیبا شدن صورت چه کنیم، برای زیبا شدن صورت چه بخوریم، راز خوشگل بودن و…پاسخ داده ایم.

شاید بپسندید: کم خرج کن ولی خاص باش + ۸ رنگ شیک و باکلاس برای لباس

۱.زغال اخته، ضد تیرگی دندان

زغال اخته میوه ای بسیار مفید برای سلامتی است که دارای ویتامین K، منیزیم، فسفر، منگنز، آهن و روی و… بوده و برای تقویت استخوان ها و عملکرد سالم آنها موثر است. این میوه برای سلامتی دندان نیز مفید است و ضد تیرگی دندان بوده و به سفیدی آن کمک می کند.

شاید بپسندید: 9 بهترین روش های فر کردن مو در خانه + تصاویر

احتمالاً بپسندید: رنگ مو جوان کننده برای پوست گندمی و زیبایی صورت!

۲.بذر کتان، اکسیر جوانی

خوشگل شدن صورت، تخم کتان یکی از قدیمی‌ترین دانه‌ها است که ارزش غذایی زیادی دارد، خواص آنتی اکسیدانی دانه کتان، التهاب و تحریک را تسکین می دهد و خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهد، همچنین پوست را سفت می کند و از افتادگی آن جلوگیری می کند.

شاید بپسندید: روز زن و روز مادر: ۱۰ ایده جذاب و ارزان برای هدیه روز مادر و زن!

۳.کیوی، میوه دوستدار لثه

بسیاری از میوه ها منبع بسیار مهمی برای سلامتی دهان و لثه هستند. کیوی یکی از میوه های مفید و سرشار از ویتامین c است که نقشی بسیار مهم در حفظ سلامتی بافت لثه و دندان ها دارد.

جالب خواهد بود: پرپشت کردن ابرو: ۷ راه آسان خانگی برای پرپشت کردن ابرو در یک هفته!

۴.کلم قرمز، ضد چین و چروک

کلم قرمز حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین های C،E و A است که در تولید کلاژن نقش دارد و خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. آب کلم قرمز به رطوبت بخشی پوست کمک کرده و باعث تقویت و حفظ شفافیت طبیعی آن می شود.

شاید بپسندید: افتادگی پلک: افتادگی پلک را با این ماسک جادویی در ۲ دقیقه درمان کنید!

۵.مرکبات، کپسول ضد پیری

خوشگل شدن صورت، مرکبات میوه‌هایی هستند که مواد مغذی متنوعی دارند که به نرم کردن پوست‌های خشک و همچنین سایر مشکلات پوستی دیگر از جمله ترک خوردگی پوست کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده افرادی که مرکبات بیشتری مصرف می کنند، چین و چروک پوستی کمتری و همچنین پوستی شاداب تر نسبت به ما بقی افراد دارند.

بیشتر بخوانید: چه مدل یقه ای شما را زیباتر و باکلاس تر نشان می ده!

۶.برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست

خوردن برگه زردآلو برای پوست شما مفید است. ویتامین های C و E موجود در برگه زردآلو با خنثی کردن رادیکال های آزاد از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلاینده های محیطی محافظت می کند.بتا کاروتن موجود در برگه زردآلو، از آفتاب سوختگی محافظت می کند و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

شاید بپسندید: مدل موی مناسب بینی بزرگ: از رنگ مو تا مدل کوتاهی مخصوص خانم های بینی بزرگ!

۷.آلو، از بین بردن لکه ها

آلو یکی از میوه‌های تابستانی است که مواد مغذی زیادی از جمله فیبر و آنتی‌اکسیدان دارد. مواد مغذی موجود در آلو با رادیکال‌های آزاد مبارزه نموده و در نهایت از تجمع آلودگی و چربی‌های زائد جلوگیری کرده و مانع از بروز لک و آکنه بر روی پوست می شود.

احتمالا بپسندید: فرمول انتخاب رنگ هایلایت مو مناسب چهره و رنگ چشم!

۸.سیر، جوان کننده پوست

خوشگل شدن صورت، سیر به عنوان یک معجزه طبیعی شناخته می‌شود که دارای خواص بی‌نظیری است. سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که در محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد نقش داشته و با کاهش تأثیرات مخرب عوامل محیطی، به پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کنند.

احتمالاً بپسندید: 20 جدیدترین طراحی لاک ناخن کهکشانی که باید امتحان کنید!

۹.تمشک، رشد سریع موها

منیزیم و سیلیکون تمشک قرمز کیفیت مو را بهبود می‌بخشند. سیلیکون موجود در تمشک طی چند هفته مو را ضخیم می‌کند و به رشد سریع‌تر مو کمک می کند.

احتمالاً بپسندید: پرپشت شدن و رشد ابرو با ۱۰ روش خانگی شگفت انگیز در یک هفته!

۱۰.آووکادو، میوه جوانی

آووکادو میوه‌ای به رنگ سبز روشن است که هسته‌ای بزرگ و پوستی تیره دارد. افزودن آووکادو به رژیم غذایی، باعث کاهش التهاب پوستی، شتاب گرفتن روند درمان زخم‌ها، جوانی پوست و تلطیف پوست خشک می‌شود.

شاید بپسندید: زیباترین مدل های ناخن با لاک زرد آبی!

۱۱.غلات کامل، پاک کننده پوست

خوشگل شدن صورت، غلات سبوس دار یا همان غلات تصفیه نشده یا غلات کامل، غلاتی هستند که سبوس و جوانه آن جدا نشده است؛ این غلات از فیبر و مواد مغذی بالاتری برخوردار بوده و بهبود وضعیت پوست را تقویت می‌کنند.

احتمالاً بپسندید: پر پشت شدن مو به سبک زنان هندی: ۸ روش خانگی که موهای نازک را تقویت و پر پشت می کند!

۱۲.لبنیات، ضد شکنندگی ناخن

خوشگل شدن صورت، شیر و لبنیات بهترین منبع برای ویتامین D و کلسیم است که برای سلامت ناخن‌هایتان لازم و ضروری است. محصولات لبنی سرشار از پروتئین‌ بوده و سبب تقویت رشد ناخن و جلوگیری از شکنندگی آن می شود.