چای پوست انار به سرعت سرفه را درمان می کند + روش استفاده

بهار شایان4 دی 1403آخرین به روز رسانی: 14 دی 1403

0 خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد

درمان سرفه با چای پوست انار: در حالی که انار طیف گسترده ای از فواید سلامتی را ارائه می دهد، چه کسی می دانست که پوست انار برای سلامتی شما نیز مفید است؟ چای پوست انار، یک معجون ساده و در عین حال قدرتمند، یک درمان خانگی موثر برای سرفه است.

این نوشیدنی داغ از پوست انار خشک یا تازه تهیه شده و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. می تواند به آرام کردن گلو و رفع احتقان کمک کند. علاوه بر این، به هضم غذا نیز کمک می کند و سلامت قلب و سلامت پوست را افزایش می دهد. از فواید چای پوست انار، طرز تهیه و نحوه گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه خود مطلع شوید.

شاید بپسندید: ۷ فایده شگفت انگیز پروتئین گیاهی که نمی دانستید!

چای پوست انار

این یک نوشیدنی گیاهی است که از خیساندن پوست خشک یا تازه میوه انار در آب داغ تهیه می شود. همانطور که در مطالعه ای که در مجله Frontiers Nutrition منتشر شده است، در حالی که فواید زیادی برای دانه های انار وجود دارد، پوست آن همچنین حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر ترکیبات فعال زیستی است که فواید سلامتی دارند. این چای به طور سنتی به دلیل خواص دارویی آن از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی و بهبود سلامت پوست استفاده می شده است. این چای دارای طعم کمی ترش و خاکی است و اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های مختلف مصرف می شود.

آیا چای پوست انار یک درمان خانگی خوب برای سرفه است؟

درمان سرفه با چای پوست انار، این چای می تواند یک درمان خانگی موثر برای سرفه باشد. همانطور که در مطالعه ای که در مجله Food Chemistry Advances منتشر شد، لایه بردارها حاوی ترکیبات زیست فعال مانند تانن ها، فلاونوئیدها و پلی فنول ها هستند که دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند.

این خواص به تسکین گلو، کاهش التهاب و مبارزه با عفونت هایی که ممکن است باعث سرفه شوند کمک می کند. سایر روش های طبیعی برای جلوگیری از التهاب در بدن را بررسی کنید، «علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در لایه بردارها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، که می تواند به بهبود سریعتر عفونت های تنفسی کمک کند. Susmita N متخصص تغذیه می گوید: نوشیدن این چای همچنین می تواند به شل شدن مخاط کمک کند و دفع آن را آسان تر کند و در نتیجه سرفه را تسکین دهد.

درمان سرفه با چای پوست انار

چگونه چای پوست انار درست کنیم؟

در اینجا یک روش ساده برای تهیه چای وجود دارد.

مواد تشکیل دهنده:

1-2 قاشق غذاخوری پوست انار خشک (یا پوست تازه از یک انار)
2 لیوان آب
عسل یا لیمو (اختیاری، برای طعم)

روش:

اگر از پوست انار تازه استفاده می کنید، آن ها را کاملا آبکشی کرده و به قطعات کوچک برش دهید. در مورد پوست های خشک، می توانید برای دم کردن سریع تر، آنها را کمی آسیاب کنید.
2 فنجان آب را در یک قابلمه به جوش بیاورید.
پوست انار تازه یا خشک را به آب در حال جوش اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید پوست ها به مدت 5-10 دقیقه بجوشد.
پس از جوشیدن، چای را با استفاده از یک صافی مشبک صاف کنید تا پوست آن جدا شود.
شما می توانید عسل یا آب لیمو را برای طعم بیشتر و مزایای سلامتی اضافه کنید.
چای پوست انار خود را گرم میل کنید.

سایر فواید چای پوست انار

علاوه بر خواص تسکین سرفه، چای دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی است:

۱. سرشار از آنتی اکسیدان

همانطور که در مطالعه ای که در مجله علوم و فناوری غذایی منتشر شده است، پوست انار مملو از آنتی اکسیدان است که برای مبارزه با رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های شما در برابر آسیب های محیطی ضروری است. این می تواند به سلامت و رفاه کلی کمک کند.

۲. به هضم غذا کمک می کند

درمان سرفه با چای پوست انار، تانن موجود در پوست انار می تواند به تسکین دستگاه گوارش و کاهش التهاب کمک کند. این باعث می شود این چای به یک درمان خانگی بالقوه برای اسهال و ناراحتی های گوارشی تبدیل شود.

۳. برای سلامت قلب مفید است

پوست انار حاوی پلی فنول است که با کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط است. گنجاندن چای پوست انار در رژیم غذایی شما ممکن است از یک قلب سالم حمایت کند.

۴. سرشار از خواص ضد میکروبی

خواص ضد میکروبی پوست انار می تواند به حفظ سلامت دهان شما کمک کند. با کاهش رشد باکتری ها، چای پوست انار ممکن است به بهداشت دهان و دندان بهتر کمک کند و از بیماری های لثه جلوگیری کند. سایر نکات برای ارتقای سلامت دهان را بررسی کنید.

درمان سرفه با چای پوست انار

۵. برای پوست مفید است

چای پوست انار به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایی که دارد می تواند برای پوست شما نیز مفید باشد. ممکن است به تقویت درخشندگی سالم، کاهش آکنه و حتی مبارزه با علائم پیری کمک کند.

توجه: به یاد داشته باشید، در حالی که این چای فواید سلامتی بالقوه مختلفی را ارائه می دهد، ضروری است قبل از ایجاد هرگونه تغییر قابل توجه در رژیم غذایی خود یا استفاده از آن به عنوان خود درمانی برای هر شرایط پزشکی، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

عوارض جانبی چای پوست انار

درمان سرفه با چای پوست انار، در حالی که چای فواید سلامتی مختلفی دارد، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند:

واکنش های آلرژیک: برخی از افراد ممکن است واکنش های آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش یا تورم را تجربه کنند.
مشکلات معده: نوشیدن بیش از حد چای ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود، مانند حالت تهوع یا گرفتگی معده، به ویژه برای افرادی که مشکلات معده دارند.
سمیت: پوست انار حاوی آلکالوئیدهای خاصی است که ممکن است در مقادیر زیاد سمی باشند، بنابراین مصرف دمنوش آن در حد اعتدال ضروری است.
افرادی که به انار حساسیت دارند باید از مصرف چای خودداری کنند زیرا می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.
از آنجایی که شواهد کافی در مورد بی خطر بودن چای پوست انار در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد، بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید یا با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
پوست انار ممکن است با داروهایی مانند رقیق‌کننده‌های خون یا داروهای فشار خون تداخل داشته باشد، بنابراین کسانی که از این داروها استفاده می‌کنند باید قبل از مصرف چای با پزشک مشورت کنند.
از آنجایی که پوست انار ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، افرادی که فشار خون پایینی دارند باید احتیاط کنند، زیرا ممکن است باعث سرگیجه یا سبکی سر شود.