تناسب اندام و تغذیه
-
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
شیر سرد یا شیر داغ کدام یک سالم تر است: تا زمانی که بتوانید لاکتوز را تحمل کنید، به طور…
بیشتر بخوانید » -
صورت پر، شکم لاغر؛ با یک فرمول ساده و ارزون
راهی برای داشتن صورت پر و شکم لاغر: اگر بخواهیم صادقانه صحبت کنیم، در رژیم‌های کاهش وزن در هر حالت…
بیشتر بخوانید » -
7 بهترین دمنوش برای آب کردن چربی شکم و پهلو +نحوه تهیه و مصرف برای اثرگذاری
اگر شما هم می خواهید بدن عالی مانند مانکن ها بسازید، اول از همه باید بر روی کمر خود متمرکز…
بیشتر بخوانید » -
این چایی رو بخور، بخواب، لاغر شو
چای لاغری گیاهی: وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می کنیم، رژیم غذایی اولین چیزی است که به ذهن ما…
بیشتر بخوانید » -
با این 3 ورزش جادویی، چربی های شکم را آب کرده و کمر خود را لاغر کنید!؟
اگر شما هم می خواهید بدن عالی مانند مانکن ها بسازید، اول از همه باید بر روی کمر خود متمرکز…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این ترکیبات غذایی، کاهش وزن بدون بازگشت را تجربه کنید!
کاهش وزن شاید به نظرتان یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید اما در این مقاله ۶…
بیشتر بخوانید » -
چاقی شکمی و آب کردن آن با این روش طب سنتی
چربی سوزی شکم: در برخی افراد چربی‌های اضافه در پیرامون شکم تجمع پیدا می‌کند. امروزه می‌دانیم که با افزایش سایز…
بیشتر بخوانید » -
افزایش متابولیسم و کاهش وزن با این خوراکی
راه‌های افزایش متابولیسم بدن: ما در این مطلب تناسب اندام و تغذیه سریع‌ترین روش افزایش متابولیسم و سوخت و ساز…
بیشتر بخوانید » -
علت لاغری پاها + ۳ توصیه‌ی کاربردی برای خوش‌فرم شدن پاها
خوش‌فرم شدن پاها: همه‌ی ما ممکن است دوست داشته باشیم بخش‌هایی از بدن خود را تغییر دهیم. برای مثال، بعضی…
بیشتر بخوانید » -
هر چی دوست داری بخور اما لاغر و خوش هیکل شو
اصول ساده برای لاغری: تا به حال شنیده اید که فردی هر سه وعده غذایی را بخورد و همزمان لاغر…
بیشتر بخوانید »
