تناسب اندام و تغذیه
-
تناسب اندام و تغذیه
۶ ویتامین مهم برای این که راحت و سریع وزن کم کنید!
لاغری با مکمل ها: در دنیای تغذیه قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. اما دریافت ناکافی ویتامین‌ها و مواد…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
سبزی که برای کاهش وزن و لاغری سریع معجزه می کند + روش مصرف
لاغری با سبزیجات: رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید و لاغر شوید!
روش های لاغر شدن در خواب: خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
این ویتامین ها باعث کاهش وزن سریع می‌شوند!
کاهش وزن با ویتامین دی: ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
رژیم غذایی انسان‌های اولیه چقدر شبیه انسان‌های امروزی است؟
رژیم غذایی انسان‌های اولیه: نئاندرتال‌ها که هزاران سال پیش زندگی می‌کردند حتی ظاهری متفاوت با انسان‌های امروزی داشتند: صورت‌های بزرگ،…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
برای لاغری و کاهش وزن سالم این میوه های خوشمزه را مصرف کنید!
بهترین میوه ها برای لاغری: گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
لاغری سریع و سالم با هویج بنفش + روش مصرف
لاغری سریع با هویج بنفش: هویج بنفش فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ برای چشم بسیار مفید است و باعث افزایشِ…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
تاثیرات شگفت‌آور نمک بر کاهش وزن
لاغری با نمک: خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۸ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو
از بین بردن چربی شکم و پهلو با ادویه: اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم، بیشترین گزارش‌ها…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۱۵ روش کاهش وزن بدون بازگشت بر اساس شواهد علمی!
کاهش وزن بدون بازگشت: افرادی که اضافه وزن دارند، هر کاری که از دستشان برمی‌آید را انجام می‌دهند تا از…
بیشتر بخوانید »
