ارزش غذایی دانه چیا

ارزش غذایی دانه چیا: دانه چیا را به این صورت مصرف کنید تا در تابستان هم خنک بمانید و هم وزن کم کنید!

دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با…