سلامت
-
سلامت
۱۲ منبع عالی پروتئین بدون چربی برای عضله‌سازی و خوش هیکل شدن بدن!
منبع پروتئین برای عضله‌سازی: با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
منابع ویتامین C: بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C
منابع ویتامین C: در حالی که همه ما در ماه‌های زمستان به دنبال غذاهای سالم برای تقویت سیستم ایمنی خود…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۷ ماده غذایی برای شادی و فرار از افسردگی
درمان افسردگی با تغذیه: شادی و دوری از لحظات غم انگیز و دغدغه‌های فکری ناخوشایند یکی از مهمترین آرزوهای انسان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راه سریع رهایی از استرس + نکاتی که باید بدانید
درمان سریع و ساده ی استرس: به گفته متخصصان، استرس در واقع " واکنش طبیعی بدن ما، شامل واکنش های…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با این روش میگرن را غافلگیر کنید!
درمان میگرن: میگرن خیلی بیشتر از یک سردرد بد است. چون در بسیاری موارد می‌تواند ناتوان‌کننده باشد. این‌گونه سر دردها…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها
علائم هشدار دهنده سکته مغزی چیست؟
علائم هشدار دهنده سکته مغزی: سکته مغزی هنگامی اتفاق می‌افتد که جریان خون قسمتی از مغز کاهش یافته یا قطع…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۴ فایده گریه برای بدن که تا به حال نمی‌دانستید!
فواید گریه برای بدن: اشک ریختن یک روش طبیعی و سالم برای بیان احساسات است، تحقیقات نشان می دهد گریه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چرا غرغره آب نمک، اینهمه توصیه میشه + ۱۱ دلیل مهم
فواید آب نمک: بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات غرغره کردن آب نمک را در کنار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۵ روش آرام کردن ذهن بدون مدیتیشن!
روش آرام کردن ذهن: یک حقیقت درباره ی انسان وجود دارد و آن این است که هر چه بیشتر خسته…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
شمایی که هر روز تخم مرغ می خورید حتما بخوانید
عوارض خوردن تخم مرغ: برخی از افراد در طول روز بیشتر از یک تخم مرغ مصرف می کنند، مصرف بیش…
بیشتر بخوانید »
