رژیم غذایی سالم
-
دانش
خوراکی هایی که بدن شما را بعد از 40 سالگی متحول می کند!
با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما ۴۰ سالگی را رد می‌کنید، چین و…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی
برای افزایش طول عمر توأم با سلامتی این سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید!
کارشناسان و متخصصین حوزه تغذیه و سلامت تأکید دارند که حداقل ۲ وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. اما متاسفانه…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی
با کمک این رژیم غذایی، کم کاری تیروئید را مدیریت کنید+برنامه غذایی هفتگی
در این مطلب شما را با بایدها و نبایدهای غذایی کم‌کاری تیروئید آشنا کنیم. همچنین یک برنامه‌ی غذایی یک هفته‌ای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
برای داشتن بدنی سالم و خوش فرم این ۱۰ روش ساده برای کاهش وزن معجزه می کند+نحوه انجام
در حالی که کاهش وزن باید هدف اصلی همه افراد دارای اضافه وزن یا چاق باشد. همچنین مهم است که…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم | این رژیم غذایی می تواند چربی شکم و پهلو را کاهش دهد!
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این خوراکی‌ها برای ماه رمضان عالی ان | خوراکی هایی که چندین ساعت شما را سیر نگه می‌دارد!
بعضی از مواد غذایی به دلیل دیر هضم شدن و دارا بودن مواد مغذی، تأثیر مثبتی بر اشتها دارند. این…
بیشتر بخوانید » -
خواص گیاهان دارویی
نسخه ابن‌سینا و طب سنتی برای تقویت حافظه | اگر حافظه‌ات ضعیف شده،این ادویه‌ها را امتحان کن!
این گیاهان می تواند مشکلات روحی و روانی را کاهش داده و عملکرد مغز را تقویت کنند. در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مواد غذایی مفید برای قلب | مصرف این مواد غذایی، سلامت قلب شما را تضمین می کند!
علاوه بر تغذیه کافی و متعادل، فعالیت بدنی منظم نیز برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم است. در تمام…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
تا عید این خوراکی های خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید!
همه ما می‌دانیم که تغذیه چه نقش حیاتی و پررنگی در کاهش وزن دارد. همیشه کم خوردن ما را به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای رفع گرفتگی عضلات، این خوراکی ها معجزه می کنند!
هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات یا مواد غذایی برای رفع گرفتگی عضله نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2