چربی سوز شکم: چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید. چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با ناخم چربی های احشایی می شناسند که نه تنها باعث چاق تر بنظر رسیدن بلکه خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را بالا می برد و باید هر چه زودتر درصدد از بین بردن و آب کردن این چربی ها بر آمد.
بیشتر بخوانید: 10 مسخره ترین رژیم غذایی کاهش وزن که باور نمی کنید کسی در گذشته آنها را انجام می داده!
راه های مختلفی برای از بین بردن این چربی ها وجود دارد :
– اجتناب از نوشیدنی های شیرین
-افزایش مصرف پروتئین
– کاهش کربوهیدارت
– مصرف غذاهای حاوی فیبر
– منظم ورزش کردن
– توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید
بیشتر بخوانید: جراحی کاهش وزن: آیا واقعاً مزایای آن بیشتر از خطرات آن است؟
نوشیدنی طبیعی برای سوزاندن چربی های شکم
چربی سوز شکم، در این بخش ازتغذیه و تناسب اندام چشمک، این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم.
چربی سوز شکم، زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود.
زیره به کاهش کلسترول بد ، تقویت ایمنی و حافظه ، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.
مواد موزد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم :
احتمالا بپسندید: صورت پر، شکم لاغر با یه نسخه ارزون گیاهی!
احتمالاً بپسندید: ورزش مخصوص ژاپنی ها برای پیر نشدن و جلوگیری از میگیرن و آلزایمر!
2 قاشق زیره سبز
1/2 لیمو
1/2 لیوان آب
طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:
2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.
این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.
چربی سوز شکم، رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.
پیشنهاد ما به همه ی افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیدا خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مشکلات دیگری را نیز در پی دارد.
بیشتر بخوانید: رژیم شوک برای کاهش وزن: رژیمی ۱۴ روزه برای لاغری سریع
