تناسب اندام و تغذیه
-
اضافه وزن داری؟ با تغذیه آگاهانه سریع لاغر و خوش هیکل شو!
به دلیل فرهنگ رژیم غذایی یا ارتباط با غذا در دوران کودکی، ممکن است برخی از احساسات دشوار از غذا…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ فواید شگفت انگیز انبه: از تقویت میل جنسی تا کاهش وزن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. به علاوه طعم بی نظیرش، دارای فواید شگفت انگیز برای…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن: با این ۱۴ دمنوش گیاهی شگفت انگیز به سرعت لاغر شوید!
در جاهایی مانند ژاپن، بریتانیا، و بخشهای بزرگی از آسیای جنوب شرقی، برگهای چای به اندازه انگورها متنوع و ظریف…
بیشتر بخوانید » -
جایگزین گوشت و مرغ: ۷ مواد غذایی محبوب با پروتئین بیشتر از گوشت
این روزها قیمت گوشت و مرغ افزایش یافته است. شاید بسیاری از خانواده های با وضعیت اقتصادی متوسط به پایین…
بیشتر بخوانید » -
بدن سالم و خوش فرم: ۱۰ روش خانگی ساده برای کاهش وزن سریع و آسان
بسیاری از افراد هر روز برای رسیدن به وزن ایده آل خود، رژیم های غذایی جدیدی را امتحان می کنند.…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع و سالم با رژیم غذایی یا ورزش؟ کدام یک موثر تر است؟
تعهد یک نیاز اساسی برای دستیابی به کاهش وزن سالم است. داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز برای کاهش کالری…
بیشتر بخوانید » -
10 رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن که باور نمیکنید وجود داشته باشند!
در طول سالیان متمادی، افراد روش های مختلفی را برای رسیدن به وزن مورد نظر و تناسب اندام خود امتحان…
بیشتر بخوانید » -
6 بهترین راه برای حفظ کاهش وزن: مسئله ای که مهمتر از کاهش وزن است!
کاهش وزن موفقیت آمیز فرآیند آسانی نیست و حفظ وزن در طولانی مدت بسیار مهمتر از کاهش وزن است. بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
با تعقیب یک رژیم غذایی ثابت در ماه رمضان، کاهش وزن را تجربه کنید!
بهار امسال مصادف شده است با ماه مبارک رمضان. این ماه در کنار برکات معنوی می تواند فرصت خوبی باشد…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن
استفاده از لیمو به دلیل خواص بی نظیری که برای سلامتی دارد، همواره توصیه می شود. برخی از مردم روز…
بیشتر بخوانید »