مصرف روزانه تخم مرغ: بررسی ها و مطالعات اخیر ادعا می کنند که خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز ، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. به گزارش “سان” خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد، زیرا آنها سرشار از کلسترول می باشند. در یک مطالعه جدید، در طی 31 سال، که بین 30 هزار نفر فرد بالغ انجام شد، روزانه 1 و نیم عدد تخم مرغ بزرگ می خوردند، و در آخر احتمال بروز بیماری های قلبی در آنها 17 درصد افزایش پیدا کرد. با بخش سلامت چشمک همراه باشید.
بیشتر بخوانید: پوست تخم مرغ: دیگر پوسته های تخم مرغ را دور نریزید + ۹ کاربرد جالب
مضرات خوردن روزانه بیش از یک تخم مرغ
مصرف روزانه تخم مرغ، پروفسور کاترین تاکر، از دانشگاه ماساچوست گفت:”حتی افرادی که دارای رژیم های سالم غذایی هستند هم اثرات مضر مصرف بالای تخم مرغ و کلسترول را در بر خواهند داشت و برایشان بسیار ناسالم خواهد بود. او همچنین افزود: اگر چه تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مفید است، اما بهتر است که افراد از خوردن هر روزه تخم مرغ دوری کنند.
احتمالاً بپسندید: این دانه خوراکی 7 هزار برابر ماهی حاوی امگا 3 است!؟
بیشتر بخوانید: رفع یبوست با نسخه بوعلی سینا!
عوارض خوردن زیاد تخم مرغ
مصرف روزانه تخم مرغ، تخم مرغ، به خصوص زرده تخم مرغ، سرشار از کلسترول هستند – یک عدد تخم مرغ بزرگ 50 گرمی، حاوی حدود 186 میلی گرم کلسترول است، و مصرف بیش از حد آن بسیار مضر است و به سلامتی بدن آسیب خواهد زد. این مطالعه که به مدت 31 سال متوالی و هر روزه انجام شد، در مجله انجمن پزشکی منتشر شده است.
شاید بپسندید: خوردن انار برای این افراد به شدت ممنوع است!
بیشتر بخوانید
احتمالاً بپسندید: ۱۳ مهم ترین خواص خرمالو برای سلامت و زیبایی که شما را شگفت زده می کند!
ماسک تخم مرغ برای پوست: ۴ ماسک تخم مرغ برای پوست درخشان و بدون لکه
برایتان جالب خواهد بود: ۴ بلایی که استرس سر دهان و دندان تان می آورد!
احتمالاً بپسندید: دمنوش آلودگی هوا: بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا در پاییز و زمستان!
بیشتر بخوانید: با نخوردن این وعده غذایی قلب شما بیمار می شود!
احتمالاً بپسندید: ۱۰ بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان!
