فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی + سایر نوشیدنی های مقوی

برخی بحث ها و شایعاتی در مورد خطرات نوشیدن آب پس از رابطه جنسی وجود دارد. خیلی ها گمان می کنند که نوشیدن آب پس از رابطه جنسی برای سلامتی مضر است. به همین دلیل از نوشیدن آب یا هر مایع دیگر خودداری می کنند. اما برخلاف این تصور، هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که خطرات احتمالی مرتبط با نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی را نشان دهد. بلکه اکثر شواهد فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی را نشان می دهد. نوشیدن آب قبل، در حین یا بعد از رابطه جنسی بسیار مهم است. زیرا فعالیت جنسی قدرت بدن را تخلیه می کند. بنابراین توصیه می شود برای کمک به هیدراته شدن و حفظ سطح انرژی، آب بنوشید.

نوشیدن یک لیوان آب بعد از رابطه جنسی با افزایش تولید ادرار به بهداشت جنسی نیز کمک می کند. این به نوبه خود به حذف باکتری های مضر از بدن منجر می شود و از بیماری ها جلوگیری می کند. به علاوه دفع سموم از بدن بسیار مهم است که با افزایش مصرف آب می توان این کار را انجام داد. نکته مهم دیگر این است که نوشیدن آب زیاد باعث می شود جریان خون و اکسیژن به خوبی در آلت تناسلی تامین شود. بنابراین در این مطلب از سری مطالب خانواده و زناشویی چشمک به فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی می پردازیم. زیرا رابطه جنسی قدرت بدن را تخلیه می کند و شما نیاز به تامین انرژی و هیدراته شدن دارید. با ما همراه باشید تا با هم فواید نوشیدن آب و سایر نوشیدنی های خوشمزه و انرژی زا را با هم مرور کنیم.

بیشتر بخوانید: مضرات رابطه جنسی زیاد + روش های مقابله با خطرات احتمالی

فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی

۱. افزایش روان کننده

برخی از زوج ها به ویژه خانم ها با مشکل خشکی در قسمت واژن مواجه می شوند. زمانی که واژن ترشح نکند رابطه جنسی بسیار دردناک خواهد بود. کم آبی بدن تاثیرزیادی بر خشکی واژن دارد. بنابراین مقدار آبی را که می نوشید افزایش دهید. با افزایش آب بدن مشکل خشکی واژن نیز کاهش می یابد.

بیشتر بخوانید: فواید شگفت انگیز ترکیب سیر و عسل برای سلامت جسمی و جنسی مردان

۲. فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی، ارگاسم بهبود می یابد

نه تنها وقتی بدن تان هیدراته می‌شوید، از خشکی واژن نجات می یابید. بلکه جریان خون بیشتری به آلت تناسلی‌تان می‌رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی‌تری خواهید داشت.

بیشتر بخوانید: ۵ ویژگی مهم زوج های خوشبخت

۳. سطح انرژی را افزایش می دهد

مصرف آب بیشتر به شما کمک می کند تا احساس انرژی بیشتری داشته باشید. هیدراتاسیون ضعیف بر مکانیسم های تولید انرژی در بدن تأثیر می گذارد. در نتیجه در رابطه جنسی إحساس ضعف و خستگی خواهید کرد.

بیشتر بخوانید: ۲۰مواد خوراکی که میل جنسی زنان را افزایش می هد + سایر روش ها

۴.فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی، بدن تان را سم زدایی می کند

آب به طور طبیعی سموم و آلاینده ها را از بدن شما دفع می کند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، همه این موارد می توانند در بافت های بدن شما تجمع پیدا کنند و تعادل بیوشیمیایی ظریف بدن را مختل کنند. در نتیجه میل جنسی و هورمون‌های جنسی شما را تغییر می‌دهد و میل جنسی شما کاهش می یابد.

بیشتر بخوانید: شناخت زبان بدن زنان: ۱۰ نشانه که زنی عاشق شما شده است

۵.خستگی را کاهش می دهد

رابطه جنسی شدید می تواند به اندازه ورزش خسته کننده باشد. طبق یک مطالعه که همین أواخر صورت گرفته، ۲۵ تا ۳۰ دقیقه فعالیت جنسی معادل یک دویدن ۳ مایلی است. بنابراین با افت انرژی پس از رابطه جنسی مواجه می شوید. آب به شما در مبارزه با خستگی ناشی از فعالیت جنسی بسیار کمک می کند.

بیشتر بخوانید: فواید ترکیب شیر و دارچین برای سلامت جنسی مردان

به غیر از آب پس از رابطه جنسی چه بنوشید؟

با وجود این که نوشیدن آب پس از رابطه جنسی بسیار مفید است. اما نوشیدن آب به تنهایی پس از مقاربت کافی نیست. زیرا آمیزش جنسی به عنوان یک فعالیت بدنی شدید تمام انرژی بدن شما را تخلیه می کند. بنابراین برای تامین مجدد انرژی به نوشیدنی های مقوی بیشتری نیاز دارید.

۱.فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی، آب الکترولیت دار

اگر در طول رابطه جنسی به وفور عرق می کنید، ممکن است الکترولیت ها را از دست بدهید. بنابراین برای بازیافتن انرژی از دست رفته تان بهتر است از آب های الکترولیت دار خانگی یا فروشگاهی استفاده کنید. این آب ها به سرعت سطح انرژی بدن را افزایش می دهد.

بیشتر بخوانید: مشکلات جنسی مردان: هر مردی با این ۵ مشکل جنسی مواجه می شود

۲. آب نارگیل

آب نارگیل سرشار از منیزیم، سدیم، پتاسیم و ویتامین C است. در واقع نوشیدن آب نارگیل پس از رابطه جنسی ایده آل است. زیرا این مواد مغذی در آب معمولی یافت نمی شوند. با نوشیدن آب نارگیل انرژی بدن تان به خوبی بازیافت می شود و إحساس خستگی تان از بین می رود.

بیشتر بخوانید:  شوهر ایده آل: اگر همسرتان این ۶ ویژگی را دارد، شوهر ایده آلی است

۳.فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی، شیک موز

یکی از عوارض رابطه جنسی، گرفتگی عضلات است. بنابراین، نوشیدن یک شیک موز بعد از رابطه جنسی از اسپاسم یا گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. به گفته متخصصان تغذیه، موز حاوی آنزیم بروملین است که در برخی مطالعات نشان داده است که میل جنسی مردان را نیز افزایش می دهد.  به علاوه  موز سرشار از ویتامین های گروه B مانند ریبوفلاوین هستند که برای تولید تستوسترون، هورمون جنسی ضروری است.

بیشتر بخوانید: اشتباهات مردان در زندگی مشترک: این ۵ اشتباه زنان را فراری می کند

۴. دوغ

دوغ از ماست ساخته می شود که حاوی کلسیم، ویتامین های B6 و B12، ریبوفلاوین، پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی ضروری به حفظ تعادل و انرژی مناسب در بدن پس از رابطه جنسی کمک می کنند. البته پس از رابطه جنسی که بدن تان بسیار داغ و عرق کرده است نباید دوغ سرد بنوشید. بهتر است دوغ را در دمای مناسب قرار دهید که حالت ولرم داشته باشد.

بیشتر بخوانید: رابطه زن با مرد: ۵ چیزی که هر زنی از همسرش می خواهد

۵. فواید نوشیدن آب پس از رابطه جنسی، آب زغال اخته

آب زغال اخته یکی از نوشیدنی های طبیعی توصیه شده برای افزایش تولید ادرار در بدن است که از طریق آن می توان سموم را دفع کرد. این نوشیدنی  یک گزینه خوب برای دفع سموم و افزایش سطح انرژی در بدن است.

بیشتر بخوانید: ۱۶ بهترین و موثرین غذاهای افزایش دهنده میل جنسی