تناسب اندام و تغذیه
-
با قرار دادن این خوراکی ها در وعده صبحانه، کاهش وزن موثر داشته باشید!
بهترین صبحانه برای کاهش وزن و لاغری چیست؟ در ادامه این مطلب بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک…
بیشتر بخوانید » -
با کمک این نوشیدنی معجزه گر، در 10 روز شکم شل و افتاده را سفت کن+نحوه تهیه و مصرف
یک درمان قوی برای سفت کردن شکم شل و افتاده در ۱۰ روز به شما معرفی خواهیم کرد که در…
بیشتر بخوانید » -
جورجینا همسر رونالدو راز تناسب اندامش را فاش کرد + برنامه غذایی
نامزد آرژانتینی کریستیانو رونالدو در مصاحبه خود، برنامه غذایی یک روز خود را برای داشتن تناسب اندام معرفی کرد. جورجینا…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی های مفید و مضر برای لاغری و تناسب اندام+میزان و نحوه مصرف برای اثرگذاری
بعضی از نوشیدنی‌ها در کنار اصلاح سبک زندگی واقعا می‌توانند از اهداف کاهش وزن شما حمایت کنند. در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ دمنوش گیاهی که برای لاغری شکم و پهلو معجزه می کنند!
دمنوش گیاهی برای لاغری شکم و پهلو: این روزها اکثر افراد و به خصوص خانم‌ها به دنبال یک قرص جادویی…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر سرکه سیب در کاهش وزن+افسانه یا واقعیت!
فواید و عوارض سرکه سیب چیست و یا خوردن آن قبل از خواب برای لاغری مفید است؟! بهترین زمان مصرف…
بیشتر بخوانید » -
چرا با وجود تلاش بسیار وزن کم نمی‌کنید + 32 علل کاهش وزن ناموفق
کاهش وزن و لاغری همیشه آسان نیست. گاهی اوقات به‌طور مرتب ورزش کرده و یک رژیم غذایی مناسب را دنبال…
بیشتر بخوانید » -
چه زمانی میوه بخوریم تا لاغر شویم +باورهای غلط
در این مطلب ضمن بررسی بهترین زمان خوردن میوه، ۴ باور غلط عمومی درباره زمان مصرف میوه را همراه با…
بیشتر بخوانید » -
میوه های لاغری فوق العاده برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع!
میوه های لاغری: اگر فکر می‌کنید که میوه باعث لاغری می‌شود، باید بگوییم که همیشه اینطور نیست. بعضی میوه‌ها قند…
بیشتر بخوانید » -
برای داشتن بدنی سالم و خوش فرم این ۱۰ روش ساده برای کاهش وزن معجزه می کند+نحوه انجام
در حالی که کاهش وزن باید هدف اصلی همه افراد دارای اضافه وزن یا چاق باشد. همچنین مهم است که…
بیشتر بخوانید »
