تناسب اندام و تغذیه
-
از بین بردن چربی شکم با خوردن این ۱۴ مواد غذایی
عوامل زیادی می توانند باعث بزرگ شدن شکم شوند. رژیم غذایی سرشار از نمک، چربی یا شکر، کم تحرکی، استفاده…
بیشتر بخوانید » -
کاهش اشتها با ۱۵ بهترین میان وعده + کاهش وزن سریع
اشتهای زیاد به خوردن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. به میزانی که اشتها بیشتر باشد به همان میزان…
بیشتر بخوانید » -
7 نشانه که نشان می دهد رژیم غذایی شما ناسالم است
برنامه کاهش وزن شما چگونه به نظر می رسد؟ آیا برای نتایج سریع “رژیم های غذایی معجزه آسا”مصرف می کنید،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن و تناسب اندام+ دستور رژیم 14 روزه
رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن یک نوع رژیم غذایی ساده است که کالری و کربوهیدرات کمی دارد. تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
لاغری شکم و پهلو مخصوص خانم ها + 8 بهترین روش ساده و علمی
اضافه وزن و انباشت چربی ابتدا در شکم و پهلوها صورت می گیرد. هم در زنان و هم در مردان،…
بیشتر بخوانید » -
مرد جذاب و خوش تیپ: ۱۰ رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در مردان
اگر نشانه های مشکلات سلامتی در بدن شما ظاهر شده است و وزن شما بیشتر از آنچه باید باشد، وقت…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع و سوزاندن چربی: با این ۵ نکته طلایی در رژیم غذایی
سبک زندگی مدرن باعث شده است که بسیاری از ما دچار اضافه وزن شویم. اضافه وزن چیزی است که همیشه…
بیشتر بخوانید » -
اضافه وزن داری؟ با تغذیه آگاهانه سریع لاغر و خوش هیکل شو!
به دلیل فرهنگ رژیم غذایی یا ارتباط با غذا در دوران کودکی، ممکن است برخی از احساسات دشوار از غذا…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ فواید شگفت انگیز انبه: از تقویت میل جنسی تا کاهش وزن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. به علاوه طعم بی نظیرش، دارای فواید شگفت انگیز برای…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن: با این ۱۴ دمنوش گیاهی شگفت انگیز به سرعت لاغر شوید!
در جاهایی مانند ژاپن، بریتانیا، و بخشهای بزرگی از آسیای جنوب شرقی، برگهای چای به اندازه انگورها متنوع و ظریف…
بیشتر بخوانید »