برای پاکسازی بدن و درخشان شدن پوست صورت این ترکیبات غذایی معجزه می کنند!

بهار شایان2 هفته پیشآخرین بروزرسانی: 9 مهر 1403

0 زمان تقریبی مطالعه 6 دقیقه

پاکسازی بدن با گیاهان دارویی: امروزه حتی اگر سرما خورده باشیم فورا دارو مصرف می کنیم. اگر مشکلی در هضم داشته باشیم به داروخانه می دویم و دارو می خریم تا هضم راحت شود. با این حال، یک چیز بسیار مهم وجود دارد که ما فراموش می کنیم. ما در طبیعت زندگی می کنیم، اما نمی توانیم ارزش آن را درک کنیم. طبیعت داروهای فراوانی برای مشکلات بدن ارائه می کنند. در ادامه این مطلب بخش خواص گیاهان دارویی با مطلب پاکسازی بدن با گیاهان دارویی همراه باشید.

احتمالا بپسندید: اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید

پاکسازی بدن با گیاهان دارویی

در گذشته در زمان بیماری، گذشتگان به گیاهان پناه می بردند نه داروها. آنها به دنبال شفا در طبیعت بودند و طبیعت سخاوتمندانه؛ ارزش های خود را به آن ها عرضه می کرد. پس وقت آن است که به طبیعت نزدیک شویم. ما گیاهان دارویی را گرد هم آورده ایم که هم از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند و هم وقتی بیمار می شویم مانند یک پرستار با ما رفتار می کند. در ادامه با پاکسازی بدن با گیاهان دارویی همراه باشید. برخی از مهمترین این گیاهان دارویی عبارت است از:

چغندر

فواید چغندر بی پایان است. چغندر که یک آنتی اکسیدان است منبع آهن، منیزیم، روی، کلسیم، B3 و B6 است. زمانی که می خواهید از شر مواد سمی کبد و بدن خود خلاص شوید، فورا از چغندر کمک بخواهید. زیرا نه تنها سموم را از بین می برد، بلکه با فیبر موجود در آن از هضم غذا نیز پشتیبانی می کند.

احتمالا بپسندید: ۱۰ توصیه طلایی برای دور ماندن از پوکی استخوان

چغندر

کنگر فرنگی

اگرچه کنگر فرنگی را بیشتر در غذاهای دریای اژه و مدیترانه می بینیم، اما همانطور که با فواید آن آشنا شدیم، در غذاهای بیشتری جای خود را پیدا کرد. علاوه بر طعم و سبک بودن، فواید آن بی شمار است. سینارین موجود در آن به حذف سموم کمک می کند. کبد و کیسه صفرا و غیره اندام های داخلی را تحریک می کند و به پاکسازی آنها کمک می کند. علاوه بر این، کنگر فرنگی با ساختار پروبیوتیکی خود عملکرد صحیح دستگاه گوارش بدن را نیز تضمین می کند. بنابراین هر چیزی که به دنبال آن هستید وجود دارد. چیز خوبی وجود دارد.

لیمو و گریپ فروت

بیهوده نیست که کارشناسان می گویند هر روز صبح روز خود را با یک لیوان آب گرم همراه با لیموترش شروع کنید. زیرا لیمو به حفظ تعادل pH بدن شما کمک می کند. در عین حال این لیمو حاوی ویتامین C است که برای تولید ماده ای به نام گلوتاتیون ضروری است.

پژوهش ها نشان می دهد که رژیم غذایی قلیایی اندام های داخلی و بدن را تمیز می کند. آب لیمو یکی از اساسی ترین نمونه های تغذیه قلیایی است. در صورت تمایل می توانید با گریپ فروت هم درست کنید. گریپ فروت هم منبع عالی ویتامین C و هم یک آنتی اکسیدان است.

پاکسازی بدن با گیاهان دارویی

کرفس

اگر می خواهید کرفس را با لیمو و روغن زیتون فراوان بخورید، باید فواید کرفس را نیز بدانید. زیرا کرفس یکی از غذاهایی است که در کودکی با آن ناعادلانه رفتار می کردیم. مردم وقتی در مورد مزایای آن می شنوند این را حتی بهتر درک می کنند. به عنوان مثال، کرفس برای کسانی که از عفونت ادراری رنج می برند، چون ادرار آور است، مانند دارو است.

همچنین با پاکسازی خون به شما کمک می کند تا از شر بسیاری از بیماری های میکروبی خلاص شوید. برای دیابت و روماتیسم مفید است. هضم غذا را تسهیل می کند. حتی اغلب گفته می شود که به پاکسازی بدن از سلول های سرطانی کمک می کند.

سیر

با باکتری های مضر، انگل های روده، ویروس ها و میکروب ها خداحافظی کنید! چون سیر در طبیعت وجود دارد. سیر یکی از مواد غذایی سم زداست. آنزیم های کبدی بدن شما را که برای دفع طبیعی سموم ضروری هستند، فعال می کند. علاوه بر این، آلیسین و سلنیوم موجود در آن در پاکسازی کبد نقش دارند. این است؟ سیر که ما آن را در بین مردم به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می خوانیم و آن را دوست داریم، همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی، جنگنده قدرتمندی در از بین بردن میکروب ها است.

دانه چیا

دانه چیا حاوی مقدار زیادی فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. این همه چیز نیست. دانه چیا نه تنها انرژی فوق العاده ای می دهد، بلکه سمومی را که در حین هضم ظاهر می شوند از بین می برد و درون شما را تمیز می کند. بنابراین، فراموش نکنید که دانه چیا را به سالاد، پودینگ و وعده های غذایی خود اضافه کنید.

زنجبیل

ریشه زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی برای معده و روده است. گاز را تسکین می دهد، معده را آرام می کند، روده ها را تمیز می کند، به هضم غذا کمک می کند، گردش خون را تسریع می کند و هنگام غرغره برای گلودرد مفید است. بدن را گرم می کند. دیگر چه؟ زنجبیل دوستدار معده و روده را در چای و وعده های غذایی خود از دست ندهید.

سبزیجات برگ سبز

چگونه آنها را از هم جدا کنیم؟ همه آنها ارزشمند هستند، با برگهای سبز و شادابشان، همه آنها منبع شفا هستند. ما همه آنها را با هم به عنوان سبزیجات برگ سبز دسته بندی کردیم، اما بدانید که ما در مورد کلم بروکلی، اسفناج، جعفری، شاهی، آروگولا، خرفه و کاهو صحبت می کنیم. آنها سرشار از فیبر هستند و برای پاکسازی روده عالی هستند. فقط فیبر؟ منبع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. برای به دست آوردن نتایج بهتر، سعی کنید آنها را به صورت خام مصرف کنید، زیرا سبزیجات می توانند ارزش غذایی خود را در حین پخت از دست بدهند.

جوانه گندم

اسمش سبزه گندمه ولی اسمش رو معجزه بگذاریم. زیرا فواید سبزه گندم برای بدن بسیار ارزشمند است و نمی توان آن را دست کم گرفت. لاتریل موجود در آن یک جنگجوی تسلیم ناپذیر در برابر بیماری های سرطانی است. ادعا می شود که بیماران سرطانی که به طور منظم سبزه گندم مصرف می کنند، نتایج بهتری در روند بهبودی دارند.

علاوه بر این، سبزه گندم که یک پاک کننده بسیار خوب کبد است، به عنوان خنثی کننده سموم در خون نیز شناخته شده است. می توانید سبزه گندم را که حاوی حدود 100 ویتامین و مواد معدنی است در خانه پرورش دهید. در واقع حتما آن را پرورش دهید.

لوبیا سبز

آیا برای شام یک خوراک لوبیا درست کنیم؟ یا آخر هفته برای مهمان ها فاوا سرو کنیم؟ چون با لذت مصرف می کردیم اما تا به امروز همیشه از فواید لوبیا غافل شده ایم.

پاکسازی بدن با گیاهان دارویی

تقریباً هیچ عضوی در بدن ما وجود ندارد که برای لوبیا پخته مفید نباشد که ما آن را با محتوای غنی آن مانند پروتئین گیاهی، ویتامین های A، B2، C، آهن و کلسیم دوست داریم. اول از همه، مجاری ادرار را تمیز می کند و کلیه را در دفع شن و سنگ حمایت می کند. با ساختار فیبری خود هضم را فعال می کند و با کاهش کلسترول بد به محافظت از سلامت قلب و عروق کمک می کند.

قاصدک

اگر همیشه سالادهای کلاسیک را با گوجه فرنگی و کاهو درست می کنید، اکنون وقت آن است که کمی تغییر دهید و قاصدک را به سالاد اضافه کنید. یا اگر از درست کردن ظروف مشابه در آشپزخانه حوصله دارید، وقت آن رسیده است که کار متفاوتی با اندیو انجام دهید.

قاصدک یک پاک کننده و تصفیه کننده عالی است، به ویژه برای کسانی که به طور نامنظم غذا می خورند. پس چرا کسانی که نامنظم غذا می خورند؟ زیرا سیستم گوارش کسانی که غذای نامنظم می خورند کمی حساس تر از کسانی است که به طور منظم غذا می خورند. قاصدک با آنتی اکسیدان هایی که دارد هم سیستم گوارشی و هم کبد را تمیز می کند. یبوست را برطرف می کند، مدر است، برای ورم کبد مفید است، برای سرماخوردگی مفید است و سینه را نرم می کند. پس دیگر چه؟ پس آستین ها را بالا بزنیم!

پاکسازی بدن با گیاهان دارویی

آب آشامیدنی

اگر چه اب گیاه نیست، اما همه جانداران برای بقا به آن نیاز دارند. آیا می دانید چرا متخصصان تاکید می کنند که باید روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید؟ آب ضروری ترین تصفیه کننده همه غذاها و نوشیدنی ها است. آبی که ما می نوشیم، مواد زائد را در بدن ما از طریق سیستم گوارش عبور می دهد که به حفظ سلامت اندام های داخلی کمک می کند. و بله، اگر می خواهید کبد و کلیه های سالمی داشته باشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آب کافی بنوشید.