تناسب اندام و تغذیه
-
راز اصلی لاغری زنان ژاپنی و تناسب اندام مردان ژاپنی!
راز اصلی لاغری زنان ژاپنی: مردم ژاپن یک رکورد مطلق برای امید به زندگی دارند، علاوه بر این, آن ها…
بیشتر بخوانید » -
با این راهکارها مانع از افزایش وزن در ماه رمضان شوید+عوامل افزایش وزن در ماه رمضان
چگونه در ماه رمضان با انتخاب غذاهای حاوی فیبر و روشهای پخت سالم، سلامتی خود را حفظ و از افزایش…
بیشتر بخوانید » -
آیا می دانستید ژاپنی ها با نوشیدن آب، تناسب اندام خود را حفظ می کنند+نحوه انجام
به سبک ژاپنی ها آب بخورید تا لاغر شوید چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز…
بیشتر بخوانید » -
چاقی بعد از ازدواج: چرا بعد از ازدواج چاق میشویم + ۳ راه رهایی از چاقی
چاقی بعد از ازدواج: شاید در اطراف خود دیده باشید افرادی را که بعد از ازدواج بهسرعت چاق میشوند. شاید…
بیشتر بخوانید » -
لاغری در ماه رمضان: ۱۰ پیشنهاد ساده برای کسایی که می خواهند ماه رمضان لاغر بشن!
لاغری در ماه رمضان: کم نیستند افرادی که دوست دارند با کمک روزه گرفتن در ماه رمضان وزن کم کرده…
بیشتر بخوانید » -
۱۶ دلیل اصلی آب نشدن شکم و پهلوی شما
دلیل آب نشدن شکم و پهلو: بعضی از افراد برای رژیم گرفتن و ورزش کردن مکررا اشتباهاتی را تکرار می…
بیشتر بخوانید » -
میوه های چاق کننده: ۱۰ میوه که به شدت باعث چاقی و اضافه وزن می شوند!
میوه های چاق کننده: اینکه بخواهیم وزنمان را بیشتر کنیم یا عضلاتی بزرگتر بسازیم، آسان نیست. داشتن یک برنامه روتین…
بیشتر بخوانید » -
این ادویه و گیاهان دارویی برای کاهش وزن معجزه می کنند+نحوه تهیه و مصرف
در ادامه این مطلب با تعدادی از گیاهان دارویی و ادویههایی آشنا میشوید که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند…
بیشتر بخوانید » -
با قرار دادن این خوراکی ها در وعده صبحانه، کاهش وزن موثر داشته باشید!
بهترین صبحانه برای کاهش وزن و لاغری چیست؟ در ادامه این مطلب بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک…
بیشتر بخوانید » -
با کمک این نوشیدنی معجزه گر، در 10 روز شکم شل و افتاده را سفت کن+نحوه تهیه و مصرف
یک درمان قوی برای سفت کردن شکم شل و افتاده در ۱۰ روز به شما معرفی خواهیم کرد که در…
بیشتر بخوانید »